La vejez no es una
enfermedad, es un estado de progresivos cambios
degenerativos, de lento desgaste, pero no es una enfermedad ni
tiene que venir acompañada de dolores ni angustias. Hay
enfermedades propias de la vejez, lo mismo que hay enfermedades
propias de la infancia pero eso no quiere decir que la
infancia sea una enfermedad, como tampoco lo es la
vejez.
La salud
mental influye en la salud del cuerpo, así como las enfermedades
físicas afectan la salud mental de una persona. Por ejemplo, los
adultos mayores con enfermedades físicas presentan tasas más
elevadas de depresión que quienes no padecen problemas médicos, se
puede llegar a viejo sin problemas de salud físicos, ni mentales,
todo depende del estado que mantenga previamente una persona, el
proceso de envejecimiento no está libre de problemas, la
enfermedad no es exclusiva de la vejez como no lo es la salud de la
juventud, la enfermedad puede aparecer en cualquier etapa de la
vida, no hay una edad fija. Mientras personas jóvenes
aún padecen variadas enfermedades, muchos adultos mayores son
muy saludables.
Los cambios biológicos
en esta etapa se evidencian por el deterioro físico y psicológico
como disminución de visión y audición, cambios en la piel,
manchas y alteraciones fisiológicas, perdida de la memoria,
irritabilidad, tristeza y apatía entre otras.
Para una buena salud
mental y un comportamiento saludable es importante la actividad
física, una adecuada nutrición, prácticas adecuadas
de higiene, establecer relaciones sociales, resolver
problemas interpersonales, desarrollo de comportamientos adecuados
para el manejo de situaciones, cumplimiento y seguimiento de las
prescripciones de salud, apoyo y colaboración de la familia pero
ante todo una actitud positiva frente a lo que hace y a lo que le
pasa.
Es importante que los
prestadores de Salud y la sociedad en general presten
atención a las necesidades especiales de la población de edad mayor
tomando medidas como:
- capacitando a los
profesionales en salud para la atención de esta
población
- prevención y atención de
las enfermedades crónicas que acompañan a la vejez, como los
problemas mentales y neurales
- elaboración de políticas
sobre la asistencia a largo plazo y los cuidados
paliativos;
- creación
de servicios y entornos que favorezcan a las personas de
edad.
- programas de prevención
de la violencia o maltrato en contra de los adultos
mayores;
- programas de desarrollo
comunitario.
La salud mental de los
adultos mayores se puede mejorar mediante la promoción de hábitos
activos y saludables, creando condiciones de vida y ambiente
favorable para que las personas adopten modos de vida
sanos e integrados.
También es
importante crear y generar condiciones en las que el adulto mayor
tenga una mejor calidad de vida, se sienta incluido dentro de una
familia y red de apoyo que le generen seguridad y
autoestima.
Los jubilados presenta
muchos estados de soledad, se sienten abandonados y subestimados
por la familia, amigos y conocidos por eso es importante brindarles
seguridad, amor y confianza para ayudarles a sobrellevar esta
etapa.
“El secreto de una buena
vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad” (Gabriel
García M.)
Lucy Montero
S.
Ps.
Clínica
